Worden wie je bent…
Dieptepsychologie legt de verbinding tussen het bewustzijn en het onbewuste. Eén van de bekendste metaforen om dit toe te lichten is die van de ijsberg in de oceaan. Het bewustzijn wordt vergeleken met het topje van de ijsberg dat boven de oceaan uitsteekt. Het grotere deel van de ijsberg dat zich onder water bevindt, staat symbool voor het onbewuste.
In een maatschappij die hoofdzakelijk op het cognitieve denken gericht is, wil het onbewuste maar één ding: meedoen. Want stel je voor dat je uit twee delen bestaat en je geeft maar één deel aandacht, wat denk je dat het andere deel gaat doen? Precies, om aandacht vragen. Dit kan op allerlei minder prettige manieren gebeuren, tenzij je zelf besluit om aandacht en ruimte te geven aan het onbewuste.
Binnen de dieptepsychologie gaan we zowel aan de slag met het topje van de ijsberg, maar voornamelijk ook met het deel dat zich onder water bevindt. Door diverse methoden gericht op zowel het bewustzijn als het onbewuste, zul je niet alleen anders over dingen gaan nadenken, maar deze anders gaan beleven en ervaren.
Oog hebben voor het onbewuste zorgt ervoor dat je een diepere balans in jezelf gaat ervaren.
Je ontdekt (oude en nieuwe) delen van jezelf en zult je een meer compleet mens gaan voelen.
Dieptepsychologie gaat over worden wie je in essentie bent.
De ‘taal’ van het onbewuste
Het onbewuste spreekt een andere ‘taal’ dan die van ons bewustzijn, de taal van woorden en gedachten.
Het spreekt de taal van beelden: (dag)dromen, fantasieën, verbeeldingen, tekeningen en andere (kunstzinnige) uitingen.
Het onbewuste spreekt ook als we leren luisteren naar het lichaam. Ons lichaam is namelijk het klankbord van onze levenservaringen.
Aanbod: dieptepsychologische therapie en coaching
Therapie
Het woord therapie komt van het oud-Griekse woord Therapeia en kan vrij vertaald worden als een behandeling of methode om iemand te genezen of zijn klachten te verlichten, om dus verandering teweeg te brengen. (1)
De symptomen, klachten, conflicten, problemen en triggers die je gedurende jouw leven ervaart zijn er om je te laten zien dat er zich iets in jou afspeelt dat om aandacht vraagt.
Je kunt je daar bewust van zijn en ook een idee hebben waar het vandaan komt, maar het kan ook zo zijn dat dit voor jou onbewust gebeurt… Als het onbewust gebeurt, kan het voelen alsof het ons overkomt en we er niet veel mee kunnen. Het kan ook voelen alsof we worden aangestuurd door iets buiten onszelf.
Sinds de ontdekking van het bestaan van dit onbewuste, door onder andere Sigmund Freud (1856-1939) en Carl Gustav Jung (1875-1961), weten we ook dat het mogelijk is om grote delen van dit onbewuste gebied in onszelf te (ver)kennen. Als we deze zoektocht starten en we aandacht geven aan het onbewuste, zal het minder sturend en bepalend gaan werken.
Het doel van dieptepsychologie is dan ook om aspecten van het onbewuste die zich aandienen, in het bewustzijn te brengen. Hierdoor krijg je inzicht in jouw ware potentie. Doordat dieptepsychologie belevingsgericht is en de balans herstelt tussen het bewustzijn en het onbewuste, heeft het een blijvend effect.
WANNEER KIES IK VOOR THERAPIE?
• angst- of somberheidsklachten
• conflicten in relaties (bijv. met ouders, vrienden, partner)
• stress, overspannen gevoel of burn-out
• voelen dat je vastgelopen bent
• moeite met keuzes maken
• moeite met ‘nee’ zeggen of grenzen stellen
• verlangen naar meer of minder structuur in je leven
• ontwikkelen van meer zelfinzicht
• werken met het onbewuste
• voelen dat de oorzaak van jouw problemen in het verleden ligt
• verlangen naar holistische therapie met aandacht voor filosofische en spirituele dimensies
BELANGRIJKE INFORMATIE
Als dieptepsycholoog i.o. (in opleiding) werk ik met onderzoekscliënten. Ik ontvang begeleiding en supervisie van zeer ervaren therapeuten. Mijn supervisor kijkt over mijn schouder mee, waardoor ik jou zo goed mogelijk kan begeleiden. Een therapiesessie als onderzoekscliënt is dan ook tegen een gereduceerd tarief dat lager ligt dan het reguliere tarief.
Coaching
Het leven draait om ontwikkeling. We ontwikkelen ons allemaal, ook al is dat op verschillende manieren en in verschillende tempo’s. We stoppen energie in onze eigen ontwikkeling en in die van anderen. We groeien door en leren van wat er op ons pad komt. Zo gaan we van het ene stadium over in het volgende, maar soms lopen we vast…
Misschien heb je een nieuwe relatie, maar loop je tegen dezelfde dingen aan als in je oude relatie. Of weet je niet goed welke baan bij je past of je gelukkig maakt. Daarnaast kunnen identiteit (wie ben ik?) en zingevingsvraagstukken (waarom ben ik hier?) op ieder moment in je leven een rol gaan spelen en je misschien een onrustig of verdwaald gevoel geven.
Kortom, er zijn tal van momenten in het leven waar het voelt alsof je door een dichte mist loopt en het punt op de horizon of zelfs de weg voor je voeten niet meer goed zichtbaar is.
Door in contact te komen met het vastgelopen deel in jezelf, wat vaak diep in het onbewuste geworteld is, en te leren luisteren naar wat dit deel je wil vertellen, kun je weer in beweging komen.
OVER DEZE COACHINGSREIS…
Dit is geen reis zoals je die misschien gewend bent. Geen reis waar je allerlei voorbereidingen voor moet treffen. Dit is een reis waar je altijd al klaar voor was. Zodra je bent vertrokken, weet je misschien af en toe niet meer zo goed waar je bent, maar je weet wel de weg: die heb je namelijk altijd geweten. Het is een reis naar de diepe essentie van wie jij bent.
Alles wat je nodig hebt voor deze reis zijn: de moed om te vertrekken, een open houding en de bereidheid om de dialoog met jezelf aan te gaan.
Daarnaast is het belangrijk om een gids te hebben, want in je eentje kun je gemakkelijk verdwalen...
Interesse in dieptepsychologische coaching of therapie? Neem dan contact op via dit formulier.